La frutta fa bene, ma alcune varietà più di altre sono un tale concentrato di benefici da essere un grandissimo aiuto per il nostro organismo. È il caso dei mirtilli: che siano neri o rossi, queste piccole bacche hanno un profilo nutrizionale incredibili, ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali. Ecco le loro proprietà principali e le (poche) controindicazioni.
Vai alla ricetta ↣ : Benefici e controindicazioni dei mirtilli